Sinh tố bơ

Thưởng thức trọn vẹn hương vị của ly piña colada, nhưng lại ít đường và chất béo hơn rất nhiều! Hãy xay sinh tố lành mạnh với Cookerlicious & Vitamix Malaysia.

Nguyên liệu:

• 1 cốc (240 ml) sữa đậu nành
  
• 1/2 lát (75 g) dứa
  
• 1,5 cốc (225 g) nho xanh
  
• 1/4 thìa cà phê bột trà xanh matcha
  
• 2 cốc (40 g) cải xoăn
  
• 2 cốc (60 g) rau bina tươi
  
• 1 quả táo đỏ cỡ vừa, bỏ hạt, cắt làm tư
  
• 1/4 (38 g) quả bơ, gọt vỏ, bỏ hạt
  
• 1,5 cốc (195 g) đá viên

Hướng dẫn:

• Cho tất cả nguyên liệu vào hộp đựng Vitamix theo thứ tự được liệt kê và đậy nắp lại.
  
• Khởi động máy xay ở tốc độ thấp nhất, sau đó nhanh chóng tăng lên tốc độ cao nhất. Xay trong 45 giây, dùng dụng cụ nén để ấn nguyên liệu về phía lưỡi dao.

Thông tin dinh dưỡng: